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哪些食物吃了补肾

文字:[大][中][小] 2019-06-23    浏览次数:    

  补肾食用的食物包括几类,第一类就是中医讲以形补形,所以肾虚患者食用羊肾、猪肾有一定的作用;第二是肾主水,从五色讲是属于黑色,所以经常食用黑色的食物,比如黑芝麻、黑桑葚、黑米,这一类的食物,有一定的补肾的作用;第三类就是子类食物,因为种子类食物都有生发作用,比如枸杞子、菟丝子这类药食同源的食物可以补肾;第四类就是肉类,比如鹿肉、羊肉、狗肉都有补肾作用,但是这些食物都偏温性;第五类,比如韭菜,也是补肾壮阳的食物。通过食物补肾,患者需根据自己的体质进行辨证使用,比如阴虚火旺的患者就不能食用热性的食物。药物补肾,需要根据肾的肾气虚、肾阴虚、肾阳虚不同,然后选择不同的药物,比如肾阴虚可能经常使用六味地黄丸,肾阳虚可能使用肾气丸类药物,比如肾精不足可能使用五子衍宗丸类的药物,要根据不同的证候使用不同的药物,不能说到补肾,就要补肾阳的药物,这是错误的观念。

  展开全部补肾可以吃点枸杞,枸杞中的枸杞多糖有助于提高欲望和功能。也可以食用栗子,栗子不仅可以补肾还可以补脾健胃壮腰。羊肉中含有微量

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