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男人吃什么东西补肾

文字:[大][中][小] 2019-06-23    浏览次数:    

  补肾的食物有很多,建议您平时可以多吃韭菜、枸杞、羊肉、山药、黑芝麻等食物,这些食物都是具有补肾益气的功效,还可以吃些蔬菜水果,补充维生素,从而保证营养全面化。必要时也可以服用中药调理一段时间,多做体育锻炼,增强体质,生活要有规律。

  2019-06-19展开全部肾虚是指肾脏精气阴阳不足,最常见的有肾阴虚和肾阳虚。从中医角度讲黑色入肾,多食黑色食物可以滋补肾阴、肾阳。由于脾肾同源,食用一些补气血之物也可以补气滋阴、涩汗固精。下列食物可供参考:

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